为了解并准确识别亲子间的情绪，认识情绪对亲子关系的重要性，掌握情绪管理的方法，促进亲子间的沟通交流，传播智慧家庭教育知识，增强民主教育的观念，8月16日下午，涵江区校外未成年人心理健康辅导站举行“为心护航· 快乐不打烊”涵西专场暑期亲子活动。活动由国家三级心理咨询师曾雪丽主持。

  在热烈的掌声中迎来了第一个活动--“传递呼啦圈”。大家手牵手围成圈，在全体队员不松手的情况下，通过协调摆动身体把呼啦圈传递一圈，回到原位。活动中，大家争分夺秒地进行比赛，现场热闹非凡。在“闯关突围”活动中，闯关者和突围者们，你不让我我不让你，大家激情四射，肆无忌惮地展现自己的情绪，现场气氛十分活跃，同时在活动中大家也明白到情绪是会传染的，你的情绪牵动着我的情绪。

  在“生气塔”的活动中，亲子间毫无保留地表达让彼此非常生气的事情，以心交心，正视、表达自己的情绪，这一环节促进亲子间的了解，在用力推倒生气塔的同时学会用宣泄的方法来调节情绪。在“五彩情绪瓶”的活动中，队员们静心思考日常生活中可以让自己快乐的事情，把开心的事情记录到五彩情绪瓶。通过此环节大家认识到，当自己情绪低落时，可以想想开心的事情，给自己加油打气，让心情变美好。最后，在“大团圆”的活动中，所有队员站成一个大圈，面朝圆心，将两手分别搭在左右成员的肩膀上，闭上眼睛，回忆之前做过的活动，想想自己在活动中的表现，活动过程中是否投入，以及自己的收获，想想自己有什么话想对爸爸妈妈或对孩子说的，把自己想写的写在彩虹瓶里。接着通过语言、表情或动作等表达自己对本次活动的感受，拉近了亲子间的心理距离，大家纷纷说道：你的情绪我在乎！

  正确表达情绪、调节情绪是亲子间沟通重要的一环，很多父母、孩子忽视或者不敢真诚的表达自己的情绪，导致亲子关系紧张。本次活动为亲子真诚交流、表达情绪搭建桥梁，同时传授调节情绪的法宝，保持亲子间情感的通畅，学会营造温馨和谐的家庭氛围。