家长是孩子的第一任老师，良好的家庭教育对未成年人健康成长具有重要的意义。为了让孩子情绪表达更有效，让家庭亲子关系更融洽，9月7日，由涵江区委文明办、涵江区妇联主办，涵江区校外未成年人心理健康辅导站承办的2022年涵江区“阳光成长”心理健康教育活动走进涵西街道延宁社区和萩芦镇。活动邀请国家二级心理咨询师、福建省家庭教育研究会常务理事、讲师团讲师潘凌艳为近100位家长做主题为《情绪管理与亲子沟通》的讲座。

    面临孩子情绪挑战时，家长通常的做法为何收效甚微？很想和孩子进行情绪上的沟通，却抓不住孩子情绪苗头发出的信息？不管你说什么做什么，似乎都无法把想要的讯息传递给孩子？面对家长们的困惑潘老师从“情绪是什么”这一问题入手，通过“感知情绪，接纳自我”和“安抚自己，管理情绪”两方面告诉家长如何做到“我的情绪我做主”，并传授了怎样进行良好的亲子沟通的方法。潘老师告诉现场家长除了关注孩子的情绪需求，让其感受到爱和有价值以外，引导孩子表达情绪和需求也显得尤其重要，并结合生活中的现实场景举例分析，家长们茅塞顿开，醍醐灌顶。

    活动结束后家长们纷纷表示受益匪浅。原来孩子的许多情绪是因为需求没有得到满足产生的。通过学习明白了情绪就像一个信号，是没有好坏之分的，大人要允许孩子有悲伤等情绪的表述。父母在陪伴孩子的过程中，也是自己成长的一个过程，可以让自己变得更好。希望多举行这样的活动，助力家庭教育。