为了进一步宣传普及心理健康知识，3月15日，由涵江区委文明办、涵江区教育局主办，涵江区校外未成年人心理健康辅导站承办的2023年涵江区“阳光成长”心理健康公益讲座走进萩芦中学，为学校七年级同学带来了主题为 《“驯虎师”修炼记》——“应对压力，积极转化”的团体辅导活动。活动由区教师进修学校心理健康教研员李清老师主讲。

    活动伊始，李老师用真实的“鸭梨”山大暖身，激发学生兴趣，关注自身压力，自然引出主题。接着李老师通过游戏、视频、案例和答疑等活动形式，结合“觉察猛虎”、“直面猛虎”等主题环节，带领同学们一起发现压力、了解压力、接纳压力、释放压力。最后以“你好，压力！”为本节课画上圆满句号。

    活动现场，有的同学认真记录，有的同学深入思考，大家积极参与互动，勇敢说出自己的想法和困惑。此次团体辅导活动让同学们对压力有了更全面的认识。同学们表示，这样的解压教育生动有趣，学习到许多有价值的知识和技能，解决了不少心中的疑惑。