为帮助即将面临中考的九年级学生缓解备考的紧张情绪，切实提升学生心理素质和自我控制能力，以积极乐观的心态迎接中考，4月11日下午，由涵江区委文明办、涵江区教育局主办，涵江区校外未成年人心理健康辅导站承办的“阳光成长”心理健康公益讲座走进莆田锦江中学。本场讲座由国家三级心理咨询师、涵江区校外未成年人心理健康辅导站咨询师、莆田锦江中学专职心理健康教师黄碧霞做内容为“假如中考有颜色”心理减压专题讲座，九年级260多名师生参加了本次活动。

    黄老师借助短视频、精美的课件和创设与学生互动的各种小活动，绘声绘色地给九年级的孩子们献上了一场精彩绝伦的心理教育盛宴。首先，黄老师邀请学生们写下中考的颜色和感受，请学生们去观察谁跟自己的颜色是一样的，以及分享自己的颜色和感受。从这么一个小小的互动环节，告诉学生们同一个事件，我们赋予它的意义不一样，那我们的感受与态度也会不一样。接着，黄老师引导学生学会更好备考中考，教会学生结合自己的实际设定合理的目标，合理安排复习时间，学会积极的心理暗示，用积极阳光的心态去迎接中考。最后，讲座在“选颜色、为中考写一首诗”的情感共鸣中顺利结束。

    讲座结束后，同学们感慨万千，纷纷表示自己的心灵接受了一次深刻的洗礼，学到了用正确的方法调节身心，释放压力。在接下来紧张复习备考中将化压力为动力，全力以赴，迎接中考的挑战。