青春期是人生的一个重要时期。为帮助刚刚步入青春期的五年级同学了解身体的变化，更好地认识自己，快乐地渡过青春期，5月17日上午，由涵江区委文明办、涵江区教育局主办，涵江区校外未成年人心理健康辅导站承办的2023年“阳光成长”心理健康公益巡讲活动走进三江口中心小学。国家三级心理咨询师、辅导站志愿者庄丹桂老师为学校五年级一百多名学生带来了以“青春期我来了”为主题的精彩讲座。

    讲座伊始，庄老师通过提问让学生们回忆自己身体的变化，引出本场讲座的主题，既激发了学生的兴趣，又拉近了老师与孩子们的距离。接着，通过课件，图文并茂，分别从认识青春期、青春期有哪些生理和心理变化、如何对待这些变化等方面生动形象地普及了青春期知识。随后，庄老师告诉孩子们调节青春期心理困惑的途径，除了积极从事体育活动以外，转移注意力、自我积极暗示、合力宣泄、学会幽默都是很好的自我调节方法，必要时还可以进行心理咨询。

    同学们刚开始面对这个话题，有点害羞，但是通过庄老师的讲解后，逐渐消除了紧张和害怕的心理，认真学习青春期的知识，积极地参与讨论，在填写“成长档案”环节还有的同学大胆提出自己的疑问。老师都耐心地一一解答。

    参与讲座的同学们纷纷表示本次讲座很有意义，不仅学习到了青春期的知识，解了“燃眉之急”，而且还消除了心中的许多疑惑，使心情更开朗，可以轻松面对青春期。

    此次公益讲座内容贴近学生实际、通俗易懂，旨在促进小学高年级学生身体和心理的双重健康，体现涵江区对未成年人身心健康教育的重视，进一步落实“扣好人生第一粒扣子”主题教育实践活动。