8月4日上午，涵江区“阳光成长”心理健康公益讲座走进塘北社区。本次讲座的主题是《如何做温柔坚定的好父母》。讲座由涵江区校外未成年人心理健康辅导站咨询师黄碧霞主讲。

   黄老师从“营养”两个字入手，介绍什么是心理营养？接着分析谁是孩子心理营养的提供者？心理营养不足有什么表现？如何检测孩子的心理营养是否足够？详细介绍了心养孩子的五大秘诀。接着黄老师告诉现场家长，改变从当下开始，孩子长大了，也可补足安全感：一是要有稳定的夫妻关系；二是母亲的情绪越稳定孩子越安全；三是放手让孩子做力所能及的事情。最后，黄老师提出四条建议，家长先要成为孩子的重要他人；舍得花时间精力陪伴孩子；要以身作则用行动影响孩子；懂得规划出专注的时间来一对一陪孩子。

   本次讲座主要针对当前家庭教育中存在的一些困扰，分析产生误区的原因，并追根溯源提出解决方案。讲座持续了2个小时，效果良好，黄老师通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显给家长带来一次心理瑜伽的洗礼。

   2023年涵江区“阳光成长”心理健康公益讲座既有进校园，也有下社区，授课对象既有未成年人也有家长和教师。今年该活动已举行十多场，下一步涵江区校外未成年人心理健康辅导站将继续开展该系列活动，把心理健康的锦囊妙计送进千家万户，为广大家庭排忧解难，为涵江区心理健康教育事业的建设发展添砖加瓦。