与青春期的孩子沟通，理解是起点，尊重是基础，沟通是关键。为架起家长与孩子之间沟通的桥梁，推广科学家庭教育的理念，2024年5月21日，由涵江区计划生育协会、涵江区共青团委员会、涵江区校外未成年人心理健康辅导站主办，国欢镇塘西小学协办，莆田市涵江区青涵青少年社工服务中心承办的2024年迎青春 护成长——“青春健康-沟通之道”家长培训活动在国欢镇塘西小学顺利开展。

   本次活动邀请到莆田市计生协会青春健康讲师、国家二级心理咨询师何老师为大家分享高效亲子沟通技巧。讲座伊始，何老师从马斯洛需求层次理论引入，让家长明白了人都有生理和心理的需求，需求与情绪有着直接的关系。紧接着，何老师通过如何读懂孩子的需求，讲述了亲子沟通的要点：接纳孩子的真实现状、欣赏孩子身上的优点、听见孩子表达的需求等，引起了家长深深的共鸣。有效沟通是如何实现的呢？何老师以表达和倾听时的重点为关键切入点，分析高效亲子沟通的基本原理，帮助家长更好地提升倾听与表达的能力。

   在活动的最后，何老师给家长朋友们送上“给女儿/儿子的一封信”，在信中何老师就青春期存在的一些生理现象做出了解释，也提醒孩子要注重自我保护，健康快乐的成长！

   “横看成岭侧成峰”，父母也要学会不同角度思考，多体谅孩子。日常生活中不仅要关心孩子的身体健康，更应关注他们的心理健康，给孩子创建稳定但富有弹性的空间，让孩子们感受到被爱和被接受。