为帮助高一学生顺利适应高中生活，引导学生树立积极的生命观与心理健康意识，4月8日，由涵江区校外未成年人心理健康辅导站主办，莆田锦江中学承办的主题为“你的生命有什么可能？”生命教育心理健康讲座在锦江中学吧城堂举行。高一年级全体学生及班主任参与活动，共同开启了一场关于生命价值与成长可能性的深度探索之旅。

   讲座由国家三级心理咨询师、心理辅导站志愿者、锦江中学专职心理老师黄碧霞主讲。黄老师以充满青春气息的校园生活案例为切入点，结合高一年级学生步入高中阶段面临学业压力增大、人际交往变化等现实情况，用生动幽默的语言迅速拉近与学生的距离。“当你站在高中新起点，是否思考过未来的无限可能？”讲师的提问引发了全场学生的热烈讨论。

   在生命的意义与成长探索环节，黄老师从“高度、深度、宽度、温度”四个维度和学生探讨。同时，分享了2024年感动中国十大人物，鼓励学生打破自我设限，挖掘自身潜能。“也许你现在觉得自己很普通，但每个人都是独特的个体，都有属于自己的闪耀时刻。”黄老师的话语让不少学生频频点头。

   讲座现场，针对青少年成长中面临的挫折与困境，黄老师通过现场模拟考试失利、人际交往矛盾等常见场景，让学生亲身感受负面情绪，随后传授情绪调节的实用技巧，如深呼吸放松法、积极心理暗示法等，帮助大家正确应对挫折，化困境为成长的阶梯。学生们积极参与互动，踊跃分享自己在生活中遇到的挫折及应对方法，在轻松愉快的氛围中，学生们掌握了情绪管理、心理调适的实用技巧。

   此次生命教育心理健康讲座的成功举办，不仅为高一年级学生搭建了了解心理健康知识、探索生命意义的平台，更引导学生以乐观向上的态度迎接高中阶段的挑战，为他们未来的成长与发展奠定了坚实的心理基础。今后，涵江区校外未成年人心理健康辅导站将继续深化心理健康教育工作，持续开展生命健康教育，助力学生身心健康全面发展。