有位家长朋友和女儿吵架后，说：“我回到家，只说了两句话，她就火了。看到她那个样子，我能不火吗？于是就吵起来了。”

  这大概是很多家庭争吵的相同版本。这种情况下，家长会觉得很无辜，很委屈，也很疑惑，自己又没多说话，也没指责批评，孩子怎么就火了呢？其实，你不用说太多的话，你的糟糕情绪早已经通过你的态度传递给女儿了，她能不生气吗？

  给大家讲个真实的故事：中科院读心理学研究生的时候，中国科学院心理研究所的老师和我们分享了她经历的这么一件事。读博期间，第一次用大白鼠做实验，那时她还是一个年轻的姑娘，和她的大师兄一起。记得第一次接近一笼子的大白鼠，师兄问她，紧张吗？她硬着头皮说，不紧张。可她还是暗暗地套了三层手套，一次一次地整理已经穿好的隔离服。他们的任务是抚摸大白鼠，一只一只挨个抚摸，让它们感到亲近放松，然后再开始后面的实验。坐好之后，她学着师兄的样子把手伸进笼子里，但是却偷偷地紧紧咬住牙，尽量掩饰住手臂的哆哆嗦嗦。结果手伸了半天，大白鼠也不过来一只。回头再看师兄，一伸手，大白鼠就主动跳了上去。自己定了定神，好不容易抓到一只，可大白鼠在她手里挣扎着急于逃离，花了很长时间，好不容易才把它抚摸到体软毛顺，服服帖帖。这样忙活了一大阵子后，自己隔离服上全是大白鼠的屎尿。因为大白鼠受到惊吓，一紧张就会前腿直立，大小便失禁。被她抓到的每一只大白鼠都紧张得拉屎撒尿，她的隔离服被污染了一大片。回头再看大师兄，正微笑着挑逗手中的大白鼠，好可爱，而他的隔离服居然干干净净。她很诧异，问师兄这是怎么没回事，师兄笑了笑，只说了一句：“你不是说你不紧张嘛。”她恍然大悟。原来，自己虽然嘴上说不紧张，其实内心非常紧张，行动也就掩饰不住的紧张，大白鼠完全感受到了她的紧张，自然也就跟着非常紧张。

  情绪的传递很多时候是不需要语言的。

  想想你在开口之前，内心是不是早就有了预设，比如她是不是偷着玩了；她是不是又在拖拉，作业还没完成；她是不是又在和同学聊天了……当有这些想法的时候，你糟糕的情绪孩子一下子就会感受到。

美国心理学家艾帕尔·梅拉比研究发现: 信息的表达=7%文字+38%语调+55%体态。所以，你说了什么不重要，你的语调和表情才是最重要的。经常有孩子说，“你能不能不那样对我说话”；或者说，“我讨厌你和我说话的样子。”其实，她不能忍受的是你对她的态度。没见过父母用欣赏的眼光看着孩子说话，孩子却大发雷霆的。

  和孩子交流之前，请你先调整好自己的情绪吧！装着相信、不生气是没用的。说话前不妨照照镜子哦。