色彩是生活中最直接、最丰富的感觉，所谓“五色并立，阴阳成彩”，中医认为，“红黄绿白黑”五色与“木火土金水”五行相关联，对人的五脏功能和情绪调节都有一定影响。针对不同的体质、性情和健康状况来调整居室色彩，可以达到调节情绪的目的，正符合传统医学提倡的天人合一养生观。

  红色振奋心情。红色五行属火，具有振奋心情、促进血液流通的作用，比较适合贫血、低血压、抑郁症和神经衰弱的患者。新婚居室或儿童房可以适当配些深浅不一的红色家具，显得五彩缤纷又充满童趣，在这种环境生活的儿童一般比较活泼、天真、开朗。但患有高血压、心脏病或是精神紧张的人一般忌用红色。

  黄色温和欢愉。黄色五行属土，适当运用可以刺激神经系统，改善大脑功能，还能促进食欲，有利于胃肠功能的提升。餐厅墙面、餐桌、餐椅、餐垫、餐具等可以使用深浅不一的黄色系，既有雍容华贵之感，又利于家人健康。此外，浅色调的米黄、乳黄，尤其是亚光的米黄色是卧室墙面不错的选择，让人心情舒畅、安静祥和。但过多使用黄色，可能导致精神疲劳，应谨慎。

  绿色疏解肝郁。绿色五行属木，是生命之色，适当运用有疏肝解郁之功，能降低眼压、安抚情绪、松弛神经。中年人的房间可增加绿色的使用率，有利于安静休息，减轻心理压力。国外有人提出“绿视率”理论，认为绿色在人的视野中占25%左右时，人的心理感觉最为舒适。对孕妇来说，绿色的环境还能帮助消解怀孕期的不安与焦虑。也可以在阳台或露台栽种绿萝、龟背竹、绿苹果、富贵竹等绿植，营造宁静安逸、生机勃勃的气氛。

  白色平静心绪。白色五行属金，可以平静心绪、抚慰心灵，让人从烦躁的情绪中摆脱出来，还有良好的舒缓痛楚作用，象征着庄重、肃静、典雅、圣洁。故西式婚礼、灵堂、办公室等常用白色。白色虽能给人一种清爽干净的感觉，但卧室最好不要过多使用，因为白色反光强烈，可能引发头痛，对睡眠不利。

  黑色镇静安眠。黑色五行属水，沉稳高贵，有镇静安眠的作用，对激动、烦躁、失眠、惊恐等有缓解作用。家居装修中，可以考虑黑白搭配，简洁的白与深沉的黑，反差明显，爽快冷静，不仅能扮亮居室，还能使人心境平和。此外，黑金配色的欧式坐椅、黑灰搭配的布质靠垫，黑色花鸟、枝条等设计元素都是不错的选择。但黑色过多显得过于沉闷，容易令人精神抑郁。

  色彩隐藏着某种力量，感应着整个人体。现代科学研究也认为，每种色彩都有其电磁波长，可由视觉传递给大脑，促使腺体分泌激素，从而影响人的生理和心理。因此我们可以通过调整居室色彩来维持体内色谱平衡、调节身心健康。