9月是“全民健康生活方式宣传月”，今年的活动主题是：“三减三健”，从我做起。绿色健康生活方式，是拥有良好体魄、推进个人可持续发展的基础。营造良好社会氛围，打造全民健康生活方式，需要我们每个人掌握健康技能，积极践行文明健康的生活方式，落实“做自己健康第一责任人”理念。

“三减三健”，需要整合利用阵地资源。各地要利用宣传月活动契机，以新时代文明实践所（站）、志愿服务站点、社区、公园、广场等为前沿阵地，广泛动员民间组织、有关学协会、相关企事业单位、医疗卫生机构的力量，充分整合现有资源，针对老年人、青少年、干部职工等不同群体、不同需求，开展形式多样的科学普及、医疗健康、免费义诊、健康咨询、知识讲座等各类志愿服务活动、文明实践活动，积极引导群众形成绿色、健康、文明生活方式，不断提高健康素养。

“三减三健”，需要大力发挥宣传作用。一方面要充分发挥广播、电视、报纸等传统媒体的作用，让健康生活方式在老年群体中广泛传播，让老年人在健康知识的指导下，安享健康晚年；另一方面要利用好微博、微信等新媒体宣传平台，创新运用线上知识竞赛、趣味宣传短片、漫画等新形式，提升群众兴趣，最大效率扩大传播范围，帮助年轻人、职业群体在碎片化时间中加深对绿色健康生活方式的了解，让宣传活动做到群众参与度高、社会覆盖面广、传播效果好。

“三减三健”，还需要我们从自身做起。我们作为自己的“第一健康责任人”，要将健康生活作为自身“可持续发展”的第一要义。在日常生活中要积极通过各种渠道，充分利用资源，主动学习了解健康知识，参与各类健康教育活动，进一步加强身体锻炼，保证睡眠饮食，增强免疫能力，提升自身健康素养。同时，将学习到的知识践行到日常生活中，以理论指导实践，为自己和家人创造绿色健康生活。

“三减三健”，从我做起。健康生活方式行动，需要我们共同营造“三减三健”的宣传氛围，打造健康支持环境，不断提升居民健康水平，以实际行动为推动全民健身和全民健康贡献力量。